炎炎夏日，到底该如何科学使用空调，才能在尽享清凉的同时又避免“空调病”的发生呢？

三伏天吹空调注意9点不伤身

01
在使用空调前进行清洗
中央空调应该进行定期的检测，使用专业的消毒剂，防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染。
家庭台式空调也可以自己尝试清洗：
清洗过滤网
拔掉电源，打开空调的外盖，取下过滤网在流水下进行清洗。

清洗空调散热片：
选用具备“国家卫生部消毒产品证号”的空调清洁剂，在散热片上喷满空调清洁剂泡沫，静置15分钟左右，安装过滤网后，按照正常制冷程序运行15～30分钟左右。

不推荐用酒精清理空调！

医用酒精虽然可以消毒杀菌，但它挥发较快，容易形成易燃易爆气体，如果没有挥发干净就开空调，极易被启动的电流点燃，发生爆炸！

02
不要站在空调下边直吹
夏季从室外进入室内，不要站在空调下边直吹，避免血管快速收缩，引发心脑血管意外。

03
不要立即关闭门窗
开空调时暂时不要关闭门窗，让空气流动一段时间以后，再关闭门窗。使用中央空调的时候应该提高新风率，并保持一定的空气流通和自然通风。

04
温度设置在26℃或更高
空调温度一般设置在26℃或更高，室内外温差不宜超过10℃，既能节能同时又可以避免感冒。

05
定期关闭空调打开门窗通风
不要为了贪图凉快一整天都关着门窗吹空调，而应该吹一段时间后就关一会空调，并敞开门窗来通风。

06
睡觉时，空调设定夜间模式
晚上睡觉时，可将空调设定为夜间模式或定时关闭。空调除湿功能可让室内空气更干爽，体表汗液更好地蒸发，从而降低体温。

07
避免关节、颈部、腰腹部受凉
长时间待在空调房中，应避免关节、颈部、腰腹部受凉。

08
注意增加户外活动
长期在空调房间里面工作和生活的人员应该注意增加户外活动。

09
每年清洗空调
每年清洗空调 2～3 次，建议在夏天使用空调前、使用过程中以及不再使用空调时各清洗一次。